Sport für Ihre Gesundheit. Ihr Wohlbefinden. Ihr Selbstvertrauen.

NEWS

Neues Sportangebot:
Walking Football

Seit Sonntag, dem 25. Juni 2023, bieten wir in Kooperation mit der Stadt Hamm (Fachstelle Leben im Alter, Jill Wiesinger), Michelle Kroll von der Altengerechten Quartiersentwicklung Uentrop und dem Vereinsguide der Stadtverwaltung Michael Kastilan die neue Trendsportart „Walking Football“ an

Geleitet wird die Gruppe von dem erfahrenen Fußballtrainer Oliver Müsse.

Alle, denen das „normale“ Fußballspiel zu anstrengend oder gefährlich ist, sind herzlich eingeladen, daran teilzunehmen.

Walking Football liegt im Trend. Eine Empfehlung für alle Senior*innen, die auch im fortgeschrittenen Alter nicht auf den „Ballsport im Team“ verzichten wollen.

In England (wo sonst) wurde es erfunden, und auch in Deutschland findet „Walking Football“ immer mehr Fans.

Es handelt sich um eine neue „gesunde“ Fußball-Variante für Ältere ab ca. 55 Jahren, vor allem diejenigen, die gesundheitliche Probleme mit Muskeln, Gelenken oder sogar mit dem Herzen haben oder hatten, aber trotzdem aktiv bleiben möchten. Auch hier gilt, regelmäßige Bewegung ist gesundheitsfördernd. Sie vermindert das Risiko für Herz- Kreislauf- und Krebserkrankungen, stabilisiert das Immunsystem, vermindert Bluthochdruck bzw. beugt diesem vor, ebenso empfohlen bei Arteriosklerose und Diabetes. Ballsportspezifisch kommen sogar noch die Verbesserung von Kraft- und Gleichgewichtsfähigkeit hinzu, wodurch das Sturzrisiko vermindert wird. Steigerung der geistigen Fitness und soziale Kontakte sind ebenfalls positiver Effekte.

Die Regeln 

Walking Football wird gehend gespielt. Laufen ist untersagt. Es muss also immer ein Teil eines Fußes auf dem Boden bleiben. „Läuft“ ein Spieler, erhält die gegnerische Mannschaft einen indirekten Freistoß. Der Ball darf maximal hüfthoch gespielt werden. Einen Torwart gibt es nicht. Strafräume und Abseits gibt es nicht. Grätschen, Tacklings, harter Körperkontakt und Kopfball sind untersagt. Bei irregulärer Verhinderung eines Tores (z.B. Handspiel) gibt es anstelle eines Elfmeters einen direkten Freistoß von der Mittellinie auf das freie Tor. Alle Spieler stehen dabei hinter der Mittellinie.

Termin: immer sonntags, 10.00 – 11.30 Uhr

Ort: Jahnstadion Kleinfeld Kunstrasen

Treffpunkt:

9.45 Uhr Haupteingang Jahnstadion,
Jürgen-Graef-Allee 10, 59065 Hamm

Infos und Kontakt:

Oliver Müsse
Telefon: 0176-314 255 34

Auftaktveranstaltung Walking Football am 25. Juni 2023

Ferientermine 2025

Der Walking-Club Hamm e.V. macht Vereinsferien zu folgenden Zeiten:

Ostern: Montag, 14. April – Samstag, 26. April 2025

Sommer: Montag, 4. August – Samstag, 23. August 2025

Herbst: Montag, 13. Oktober – Samstag, 25. Oktober 2025

Weihnachten: Montag, 223. Dezember 2025 – Samstag, 3. Januar 2026

WCH-Akademie

Laufstrecken im Hammer Osten

Für unsere Läufer bieten wir interessante Laufstrecken mit verschiedenen Streckenlängen im Hammer Osten an.

Die Karten mit ausführlichen Wegbeschreibungen in DIN A4 können einfach ausgedruckt werden.

Für die WCH-Akademie ist ein PASSWORT erforderlich.
Falls noch nicht bekannt, bitte bei den Übungsleitern erfragen.

 

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