Unsere Nordic Walking- und Jogging-Kurse und Trainingseinheiten richten sich an Menschen, die sich gemeinsam mit anderen fit halten möchten.
Dabei stehen der Spaß an der Bewegung und die Gesundheitsförderung im Vordergrund. Für Fortgeschrittene bieten wir darüber hinaus auch eine Vorbereitung für Breitensport-Wettbewerbe an.
Laufen
Nordic Walking
Single Sport ab 55
Walking Football ab 55
Kraft- und Gleichgewichtstraining ab 55
Single Sport
Wie können Singles ab 55 neue Freunde kennenlernen? Mit unserem Single Sport-Angebot verbinden wir den Spaß an der Bewegung mit zahlreichen anderen Unternehmungen.
Ob das monatliche Frühstück, der Stammtisch, Radtouren oder Theaterbesuche – im Walking Club Hamm finden Sie Gleichgesinnte, mit denen Sie ihre Freizeit verbringen können.
Walking Football – die „gesunde“ Fußballvariante
Ist dir das „normale“ Fußballspiel zu anstrengend oder gefährlich, bist Du herzlich eingeladen, dich unserer Walking Football-Gruppe anzuschließen.
Kraft- und Gleichgewichtstraining
Für ein langes, gesundes Leben. Fit, stark und standsicher durch den Alltag:
Unser neues Trainingsprogramm verbindet Gleichgewichts-, Cardio- und Krafttraining mit Bewegung an der frischen Luft. Wir stärken gezielt das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Koordination und bauen funktionelle Muskelkraft auf – optimal geeignet für jedes Fitnesslevel!